Как женщины реагируют на стресс — искусство управления стрессом для женщин

Что такое стресс? Что вызывает стресс? Стресс вызван многими факторами. Стресс может быть вызван вещами, людьми, проблемами или инцидентами.

А действительно ли мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс? Как женщины реагируют на стресс? Исследователи считают, что во время стресса, женщины ведут себя уникальным образом. У женщин, как правило, есть необходимость заботиться о своих детях. Им также необходима поддержка своих подруг.

Недавнее исследование показало, что женщины чаще испытывают физические симптомы стресса, чем мужчины. Но мы не имеем достаточно доказательств, чтобы сказать, что это относится ко всем женщинам. Мы знаем, что женщины часто справляются со стрессом по другому, чем мужчины.

Во время стресса, тело женщины выделяет химическое вещество, которое оказывает успокаивающее действие. Химическое вещество называется окситоцин, оно также может выделяться и во время родов, и также у кормящих матерей. Именно поэтому кормящие мамы, по исследованиям ученых, спокойнее, чем матери, которые не кормят грудью. А обнаруженный в женщинах гормон эстроген также помогает в повышении эффекта окситоцина.

Тем не менее, мужчины и женщины, как правило, по-разному ведут себя во время стресса. Высокий уровень тестостерона производится во время стресса у мужчин. Это блокирует успокаивающий эффект окситоцина,что приводит к враждебному состоянию, гневу и отдалению.

Независимо от того, как вы реагируете на стресс, вы должны знать, как с ним обращаться, прежде чем он приведет вас к более серьезной проблеме, которая будет вредить вашему здоровью и телу. Если вы не будете управлять своим стрессом грамотно, это может привести к депрессии или угрозе нападения.

Но как вы сможете понять, достигли ли вы уже «взрывного» состояния? Как вы осознаете дискомфорт, и если у вас есть угроза нападения?

Если вы вдруг чувствуете одышку, тяжесть в горле и груди, как-будто вы находитесь, как если бы вы переживали сердечный приступ, похожий на приступ страха. Это очень важно, научиться определять уровень стресса и чтобы он не перешел границу контроля.

Причин у стресса очень много, и вы не забывайте, что стресс очень влияет на ваше состояние ментальное, физическое, а также и на эмоциональное.

Этой небольшой статьей мы начинаем новый цикл статей раскрывающий проблемы стресса и эффективные способы избавления от стресса и научимся управлять стрессом и своим состоянием в стрессовых ситуациях. Подписывайтесь на наш  RSS канал, или на новости по почте. Присоединяйтесь к нам на Facebook, читайте нас в Twitter.

Узнать подробнее о своем состоянии и избвиться от многих проблем позволяет эниодиагностика и эниокоррекция. Ознакомиться подробнее, узнать стоимость и сделать заказ.

Понравилась статья? Хотите поделиться своим способом избавления от стресса?

Пишите нам в комментариях! Нам всегда важно услышать ваше мнение!

Комментарии отсутствуют. Добавьте комментарий - будьте первыми!

Добавить комментарий